Mon bilan
prévention en santé mentale,
un premier pas à votre rythme
Trois questionnaires courts et reconnus, à remplir en ligne gratuitement, pour agir tôt sur votre santé mentale. Vos réponses sont transmises en toute confidentialité au professionnel qui vous accompagnera, pour préparer un premier rendez-vous adapté à votre situation.
01
HAD
Anxiété & dépression
Un repérage rapide des signes d'anxiété ou de tristesse liés à la maladie, pour savoir si un accompagnement psychologique peut vous être utile aujourd'hui.
Commencer le questionnaire02
PSS-10
Stress perçu
Une mesure de votre niveau de stress ressenti au cours du dernier mois, pour mieux comprendre ce qui pèse sur votre quotidien.
Commencer le questionnaire03
QLQ-C30
Qualité de vie
Un bilan plus complet de votre qualité de vie physique, émotionnelle et sociale, pendant ou après un parcours de soins.
Commencer le questionnaireCes bilans sont strictement confidentiels : vos réponses ne sont accessibles qu'à l'équipe d'accompagnement d'Espace Libellule et au professionnel qui vous suivra — elles ne vous sont pas renvoyées directement, mais servent à préparer une première séance adaptée à votre situation. Une participation vous sera demandée pour cette séance (le tarif varie selon le professionnel), ainsi que l'adhésion annuelle à l'association. Cette démarche s'inscrit dans un cadre associatif d'accompagnement, non médicalisé, et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un avis médical.
Besoin d'en parler tout de suite ?
SOS Amitié — 09 72 39 40 50 (24h/24, 7j/7)
· 3114, numéro national de prévention du suicide (gratuit, 24h/24)
· Urgence vitale : 15 (SAMU)